Nutriční hodnoty (Bramboráčky s kuřecím masem a zelným salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 928 kJ / 1 178 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 183,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 171,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,78 g |
| Tuky | 15,63 g |
| – nasycené | 4,02 g |
| – nenasycené | 7,91 g |
| –– mononenasycené | 5,55 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 1,39 g |
| Vláknina | 18,60 g |
| Cholesterol | 644 mg |
| Sodík | 2,91 g |
| Sůl | 7,19 g |
| Sacharidy | 67,60 g |
| – cukry | 19,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 6 6 brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| česnek, majoránka | Majoránka sušená | |
| podle potřeby hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| kari koření | Kari | |
| máslo | Máslo kravské | |
| asi 300 g 300 g kysaného zelí | Zelí bílé kvašené | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| cukr podle chut | Cukr bílý | |
| troška oleje | Olej řepkový |