Nutriční hodnoty (Kefírové palačinky - lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 5 138 kJ / 1 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 18,06 g |
| – nasycené | 5,82 g |
| – nenasycené | 7,50 g |
| –– mononenasycené | 3,80 g |
| –– polynenasycené | 3,70 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 334 mg |
| Sodík | 4,00 g |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 208,70 g |
| – cukry | 38,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml kefírového mléka | Kefír | 500 ml |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička krupicového cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | |
| libovolné ovoce (jahody, maliny) | Jahody čerstvé |