Nutriční hodnoty (Polentové "chipsy" s quacamole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 646 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,83 g |
| Tuky | 11,63 g |
| – nasycené | 2,04 g |
| – nenasycené | 9,54 g |
| –– mononenasycené | 8,05 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 8,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 61,07 g |
| – cukry | 10,19 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 75 g 75 g polenty | Polenta | 75 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| červená sušená paprika | Paprika červená sušená | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 4 4 cherry rajčata | Rajčata cherry | 120 g |