Nutriční hodnoty (Okurkový salát se smetanovou zálivkou a bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 958 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,08 g |
| Tuky | 19,88 g |
| – nasycené | 12,82 g |
| – nenasycené | 5,98 g |
| –– mononenasycené | 5,42 g |
| –– polynenasycené | 0,57 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 0,83 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodík | 73 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 7,26 g |
| – cukry | 6,92 g |
| ––– laktóza | 6,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 5-6 5-6 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| 180 g 180 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 180 ml |
| lžička lžička olivového oleje | Olej olivový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| cca 8 lístků cca 8 lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |