Nutriční hodnoty (Salát ze špagetové dýně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 535 kJ / 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,68 g |
| Tuky | 38,24 g |
| – nasycené | 4,19 g |
| – nenasycené | 32,23 g |
| –– mononenasycené | 22,06 g |
| –– polynenasycené | 10,18 g |
| ––– omega 3 | 2,40 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 1,67 g |
| Sůl | 3,90 g |
| Sacharidy | 28,20 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme cca 300 g) | Dýně špagetová | |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 dl 2 dl rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | 200 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvého oregana | Oregano čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská |