Nutriční hodnoty (Jarní pomazánka ze dvou druhů ředkví, tvarohu a jarní cibulky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 306 kJ / 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,00 g |
| – nasycené | 10,55 g |
| – nenasycené | 4,90 g |
| –– mononenasycené | 4,50 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 10,90 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 10,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 4 4 červené ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1/4 1/4 velké bílé ředkve | Ředkev bílá čerstvá | |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 1 tavený smetanový sýr | Sýr tavený | |
| sůl (podle potřeby) | Sůl mořská | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| nať z jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| citron | Citrón čerstvý |