Nutriční hodnoty (Pak choi s kuřecím masem a těstoviny fusilloni giganti)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 288 kJ / 1 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 198,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,57 g |
| Tuky | 14,87 g |
| – nasycené | 3,57 g |
| – nenasycené | 9,02 g |
| –– mononenasycené | 4,11 g |
| –– polynenasycené | 4,91 g |
| ––– omega 3 | 3,98 g |
| Vláknina | 16,64 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 197,00 g |
| – cukry | 9,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 4 kusy 4 kusy naložených sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 gelový kuřecí bujon | Bujón kuřecí BIO | |
| 1 1 panna cucina (hustá italská smetana) | ||
| 1 1 naběračka vody z těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| 250 g 250 g těstovin fusilloni giganti | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 1 pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 balení 1 balení nakrájeného uzeného špeku (100 g) | Špek | |
| 1 lžíce 1 lžíce lněného semínka | Lněná semínka | 15 g |
| cherry rajčátka na ozdobu | Rajčata cherry |