Nutriční hodnoty (Cibulačka s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,92 g |
| Tuky | 7,31 g |
| – nasycené | 1,62 g |
| – nenasycené | 5,23 g |
| –– mononenasycené | 3,78 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 16,80 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 25,22 g |
| – cukry | 16,82 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 2 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 4 4 velké cibule | Cibule čerstvá | 280 g |
| 1 sklenice 1 sklenice vařené cizrny ve slaném nálevu (540 g) | Cizrna | |
| ½ l žičky žičky kurkumy | Kurkuma mletá | |
| 1,2 l 1,2 l vody | Voda | 1200.0000476837158 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| opečené krutony ze starších rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | |
| lístky lístky petržele | Petržel kořenová čerstvá |