Nutriční hodnoty (Salát ze zeleného chřestu s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 463 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,60 g |
| Tuky | 0,84 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,64 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 17,20 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 listů 4-5 listů salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| 200 g 200 g zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 1 1 žíce olivového oleje | Olej olivový | |
| 1 lžička 1 lžička balzamicového octa | Ocet lihový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý |