Nutriční hodnoty (Polentové placky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 105 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,33 g |
| Tuky | 3,11 g |
| – nasycené | 1,63 g |
| – nenasycené | 1,43 g |
| –– mononenasycené | 0,81 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 12,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 156,70 g |
| – cukry | 15,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g polenty - instantní | Polenta | 200 g |
| 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 2.5 g |