Nutriční hodnoty (Plněné kulaté cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 616 kJ / 147 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,70 g |
| Tuky | 8,45 g |
| – nasycené | 5,73 g |
| – nenasycené | 2,46 g |
| –– mononenasycené | 2,13 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,12 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 181 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 8,55 g |
| – cukry | 1,35 g |
| ––– laktóza | 1,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kulaté cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky Lučiny (ve staniolu) | Lučina 70% t.v s. | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného čedaru | Čedar | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce syrového kuskusu | Kuskus pšeničný | 15 g |
| sůl, pepř, špetka špetka chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| olivový olej | Olej olivový |