Nutriční hodnoty (Rychlá a chutná večeře - "čína" z hlívy a pórku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 961 kJ / 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,78 g |
| Tuky | 0,87 g |
| – nasycené | 0,58 g |
| – nenasycené | 0,19 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 37,20 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 300 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 PL 1 PL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 PL 1 PL worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| olej, mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| špetka špetka uzené papriky | Paprika uzená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 PL 1 PL solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| libeček (petrželka) | Libeček čerstvý |