Nutriční hodnoty (Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 300 kJ / 1 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,24 g |
| Tuky | 60,77 g |
| – nasycené | 9,78 g |
| – nenasycené | 46,20 g |
| –– mononenasycené | 32,58 g |
| –– polynenasycené | 13,62 g |
| ––– omega 3 | 3,33 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 65,15 g |
| – cukry | 14,40 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g celozrnné mouky (90 g pšeničná, 40 g žitná a 20 g špaldová) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 50 g |
| 20 g 20 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 20 g |
| 40 g 40 g proteinového prášku čokoládového | Rýžový protein 80% | 40 g |
| 1 lžička 1 lžička holandského kakaa (3 g) | Kakao prášek | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody (3 g) | Jedlá soda | 12 g |
| 1 1 vejce (50 g) | Vejce slepičí | 70 g |
| ½ banánu (70 g) | Banán čerstvý | |
| 40 g 40 g kokosového oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| 25 g 25 g vysokoprocentní čokolády bez cukru | Čokoláda mléčná 30% | 25 g |
| sladidlo bez kalorií | E951 - Aspartam |