Nutriční hodnoty (Margot pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 170 kJ / 1 714 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,70 g |
| Tuky | 117,18 g |
| – nasycené | 72,11 g |
| – nenasycené | 38,66 g |
| –– mononenasycené | 33,02 g |
| –– polynenasycené | 5,64 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 9,75 g |
| Cholesterol | 290 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 116,50 g |
| – cukry | 109,25 g |
| ––– laktóza | 26,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g Margot čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 100 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| mléko (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2-3 2-3 banány (dle chuti) | Banán čerstvý | 225 g |
| dětské piškoty (nebo cukrářské) | Piškoty | |
| rum (káva nebo likér - není nutné) | Rum | |
| kakao | Kakao prášek | |
| banány | Banán čerstvý | |
| oplatky (dle chuti) | Oplatky s čokoládovou náplní | |
| čokoládová poleva (nebo nastrouhaná čokoláda) | Čokoládová poleva | |
| kokos | Kokos strouhaný |