Nutriční hodnoty (Snadný jogurtový koláč s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 010 kJ / 3 588 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,00 g |
| Tuky | 194,26 g |
| – nasycené | 63,16 g |
| – nenasycené | 122,55 g |
| –– mononenasycené | 92,47 g |
| –– polynenasycené | 30,08 g |
| ––– omega 3 | 8,53 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 411,40 g |
| – cukry | 214,20 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 170 g |
| 100 g 100 g cukru krupice | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 100 ml 100 ml oleje (slunečnicový, řepkový) | Olej řepkový | 100 ml |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 100 g 100 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 100 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 100 g 100 g cukru krupice | Cukr bílý | 100 g |
| teď začíná sezóna jahod, scezený kompot nebo ovoce z mrazničky | Meruňka zavařená | |
| tuk a hrubá mouka na plech | Mouka pšeničná hrubá |