Nutriční hodnoty (Krůtí s mangoldem - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 507 kJ / 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,49 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,05 g |
| Tuky | 2,93 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 2,34 g |
| –– mononenasycené | 1,96 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,29 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 12,01 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 40 - 50 g cca 40 - 50 g krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 45 g |
| hrst hrst mangoldu | Mangold | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 PL 1 PL rýže | Rýže bílá | 15 g |
| 1/2 KL 1/2 KL olivového oleje | Olej olivový | 2.5 ml |