Nutriční hodnoty (Mrkvové placičky s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 786 kJ / 666 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 25,16 g |
| – nasycené | 11,90 g |
| – nenasycené | 10,13 g |
| –– mononenasycené | 8,24 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 334 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,21 g |
| Sacharidy | 59,60 g |
| – cukry | 24,50 g |
| ––– laktóza | 13,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| (hladká mouka na zahuštění) | Mouka pšeničná hladká |