Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky s citronovou verbenou a máslovou kari rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 235 kJ / 1 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,84 g |
| Tuky | 30,88 g |
| – nasycené | 16,79 g |
| – nenasycené | 10,44 g |
| –– mononenasycené | 8,83 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 23,76 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 208,36 g |
| – cukry | 11,92 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky z kuřecích prsou | Kuře prso | |
| 3 snítky 3 snítky citronové verbeny | ||
| 4 4 slabé plátky citronu | Citrón čerstvý | 360 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| vývar | Vývar hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 200 g 200 g rýže Basmati | Rýže basmati loupaná | 200 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kari koření | Kari | 10 g |
| 2 lžice 2 lžice másla | Máslo kravské | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| lístky lístky citronové verbeny | ||
| petrželka | Petržel nať čerstvá |