Nutriční hodnoty (Černé těstoviny s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 175 kJ / 520 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,80 g |
| Tuky | 4,50 g |
| – nasycené | 1,24 g |
| – nenasycené | 2,73 g |
| –– mononenasycené | 1,64 g |
| –– polynenasycené | 1,09 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 195 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 50 g 50 g těstovin z černých fazolí | Fazole černé oko | 50 g |
| 100 g 100 g cukety | Cuketa čerstvá | 100 g |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| bylinky (bazalka, oregano) | Petržel nať čerstvá |