Nutriční hodnoty (Cuketová pánev se žampiony a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 955 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,04 g |
| Tuky | 23,46 g |
| – nasycené | 5,72 g |
| – nenasycené | 10,84 g |
| –– mononenasycené | 8,50 g |
| –– polynenasycené | 2,34 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 13,04 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 29,40 g |
| – cukry | 17,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mladé cuketky | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 3 3 větší žampiony | Žampion čerstvý | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |