Nutriční hodnoty (Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 280 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 7,97 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 3,59 g |
| –– mononenasycené | 2,81 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,05 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 46,70 g |
| – cukry | 44,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| ovesné vločky (od oka, můžeme nahradit hladkou moukou) | Vločky ovesné | |
| 1-2 1-2 zralé banány | Banán čerstvý | 135 g |
| 1 balíček 1 balíček skořicového cukru | Cukr skořicový | 20 g |
| olivový olej (nebo máslo) | Olej olivový |