Nutriční hodnoty (Kotlety na zelenině s jablky a bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 768 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 8,89 g |
| – nasycené | 5,53 g |
| – nenasycené | 3,09 g |
| –– mononenasycené | 2,65 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,38 g |
| – cukry | 18,28 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší vepřové kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 6 6 malých keříčkových rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| 1 1 velké nakyslé jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| vývar | Vývar hovězí | |
| 2 snítky 2 snítky bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |