Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 668 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 19,89 g |
| – nasycené | 9,23 g |
| – nenasycené | 7,04 g |
| –– mononenasycené | 5,96 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 305 mg |
| Sodík | 229 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 12,34 g |
| ––– laktóza | 11,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 4 lžíce 4 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 60 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý |