Nutriční hodnoty (Ovesné lívance se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 740 kJ / 1 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,72 g |
| Tuky | 45,04 g |
| – nasycené | 9,92 g |
| – nenasycené | 30,91 g |
| –– mononenasycené | 21,34 g |
| –– polynenasycené | 9,57 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 295 mg |
| Sodík | 704 mg |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 133,00 g |
| – cukry | 11,10 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g vody | Voda | 180 ml |
| 60 g 60 g žitného nebo pšeničného kvasu | ||
| 60 g 60 g celozrnných ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 60 g 60 g strouhaného sýra Gran Moravia | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 120 g 120 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| necelá necelá rovná lžička soli | Sůl mořská |