Nutriční hodnoty (Kuřecí směs na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 888 kJ / 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,16 g |
| Tuky | 3,94 g |
| – nasycené | 1,14 g |
| – nenasycené | 2,18 g |
| –– mononenasycené | 1,39 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 9,12 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 17,10 g |
| – cukry | 9,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa malá | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1-2 krajíce 1-2 krajíce chleba na topinky |