Nutriční hodnoty (Banánový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 474 kJ / 352 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,42 g |
| Tuky | 2,76 g |
| – nasycené | 1,16 g |
| – nenasycené | 0,69 g |
| –– mononenasycené | 0,44 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 9,54 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 70,88 g |
| – cukry | 60,62 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1 láhev 1 láhev multivitamínového džusu | Džus ovocný | |
| 1 balíček 1 balíček vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 20 g |