Nutriční hodnoty (Ryba v koprové marinádě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 707 kJ / 408 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 42,10 g |
| – nasycené | 5,75 g |
| – nenasycené | 36,41 g |
| –– mononenasycené | 31,54 g |
| –– polynenasycené | 4,87 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,79 g |
| – cukry | 1,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 pstruhy (nebo jiná ryba) | Pstruh | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 2 lžice 2 lžice citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 30 g |
| sůl | Sůl mořská |