Nutriční hodnoty (Cuketové karbanátky se šunkou a tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 332 kJ / 557 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,70 g |
| Tuky | 15,42 g |
| – nasycené | 4,52 g |
| – nenasycené | 7,33 g |
| –– mononenasycené | 5,31 g |
| –– polynenasycené | 2,02 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 7,73 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodík | 3,29 g |
| Sůl | 7,98 g |
| Sacharidy | 32,28 g |
| – cukry | 9,27 g |
| ––– laktóza | 1,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1-2 1-2 vejce (podle velikosti) | Vejce slepičí | 105 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 25 g |
| strouhanka podle potřeby | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |