Nutriční hodnoty (Krevetky a la frydas)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 437 kJ / 582 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,12 g |
| Tuky | 19,83 g |
| – nasycené | 11,32 g |
| – nenasycené | 7,65 g |
| –– mononenasycené | 6,47 g |
| –– polynenasycené | 1,18 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 10,03 g |
| Cholesterol | 471 mg |
| Sodík | 682 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 34,06 g |
| – cukry | 24,47 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mladá cibule nadrobno | Cibule čerstvá | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku - rozmačkat nožem | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 5-6 ks 5-6 ks cherry rajčátek - nakrájet | Rajčata cherry | 165 g |
| malá chilli paprička (lze nahradit srirachou, lžička lžička či dvě) | Chilli paprička čerstvá | |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky zázvorové nebo curry omáčky-lehce pikantní | ||
| rozmarýn nasekaný | Rozmarýn sušený | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky třtinového cukru | Cukr třtinový | 18 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 300 g 300 g krevet | Krevety loupané | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| limetka | Limetka čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| paprika na kostičky kostičky | Paprika bílá čerstvá | |
| divoká rýže | Rýže divoká | |
| pohanka | Pohanka loupaná |