Nutriční hodnoty (Mrkvové špagety s kuřecím masem v arašídové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 488 kJ / 1 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 178,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,05 g |
| Tuky | 53,06 g |
| – nasycené | 31,94 g |
| – nenasycené | 17,65 g |
| –– mononenasycené | 10,40 g |
| –– polynenasycené | 7,25 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 8,39 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 8,80 g |
| Sacharidy | 26,20 g |
| – cukry | 14,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička oblíbeného koření na kuře | Grilovací koření | 5 g |
| 4 4 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| limetka | Limetka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |