Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s rajčatovo-medovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 464 kJ / 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,38 g |
| Tuky | 22,52 g |
| – nasycené | 14,33 g |
| – nenasycené | 6,85 g |
| –– mononenasycené | 6,07 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,66 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 85,73 g |
| – cukry | 76,15 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme 400 g uvařené) | Dýně špagetová | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 150 g 150 g rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | 150 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce vody | Voda | 63 ml |
| 200 ml 200 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |