Nutriční hodnoty (Zavináče z makrel)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 622 kJ / 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,40 g |
| Tuky | 7,43 g |
| – nasycené | 0,62 g |
| – nenasycené | 5,87 g |
| –– mononenasycené | 3,99 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 11,30 g |
| – cukry | 10,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| makrely | Makrela | |
| 25 dkg 25 dkg kysaného zelí | Zelí bílé kvašené | 250 g |
| vařená mrkev | Mrkev čerstvá | |
| cibule pokrájená na kolečka kolečka | Cibule čerstvá | |
| okurky sterilované | Okurka salátová čerstvá | |
| pálivé papričky | Paprika pálivá | |
| zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička hořčičného semínka | Hořčice žlutá semena | 5 g |
| 5 ks 5 ks pepře celého | Pepř černý | |
| 0,4 dl 0,4 dl octa | Ocet lihový | 40.00000059604645 ml |
| 0,4 l 0,4 l vody | Voda | 400.0000059604645 ml |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce oleje | Olej řepkový | 5.5 ml |