Nutriční hodnoty (Rýže smažená s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 748 kJ / 3 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,23 g |
| Tuky | 103,83 g |
| – nasycené | 52,75 g |
| – nenasycené | 48,31 g |
| –– mononenasycené | 40,93 g |
| –– polynenasycené | 7,38 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 24,85 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 3,69 g |
| Sůl | 9,02 g |
| Sacharidy | 440,13 g |
| – cukry | 43,03 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky uvařené rýže | Rýže bílá | 500 g |
| 2 2 stehenní řízky | Kuře stehno bez kůže | |
| 100 g 100 g uzené slaniny nebo bůčku | Špek | 100 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 4 4 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 125 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g mozzarely | Mozzarella kravská | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce dobré sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |