Nutriční hodnoty (Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 1,38 g |
| –– mononenasycené | 0,48 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/3 1/3 máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | |
| 2 PL 2 PL quinoi | Quinoa | 30 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |