Nutriční hodnoty (Plněná kuřecí kapsa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 740 kJ / 1 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 246,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,87 g |
| Tuky | 11,79 g |
| – nasycené | 3,21 g |
| – nenasycené | 6,97 g |
| –– mononenasycené | 4,37 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 3,34 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 3,09 g |
| Sůl | 7,47 g |
| Sacharidy | 9,10 g |
| – cukry | 3,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 velké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 hrnek 1 hrnek nahrubo nasekaných špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| 1 1 sýr mozzarella | Mozzarella kravská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 lžičky 2 lžičky grilovacího koření na kuře | Grilovací koření | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička práškového česneku | Česnek sušený | 5 g |