Nutriční hodnoty (Zapečená jablka s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 015 kJ / 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 4,24 g |
| – nasycené | 1,41 g |
| – nenasycené | 2,54 g |
| –– mononenasycené | 1,16 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 698 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 4 ks 4 ks tvarůžků | Tvarůžky | |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |