Nutriční hodnoty (Špenátová polévka - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 757 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 5,08 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 1,65 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 3,85 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,36 g |
| – cukry | 1,75 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| velká hrst hrst špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| 1/2 cm 1/2 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 3-4 3-4 malé brambory | Brambor zimní | 175 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |