Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s hráškem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 975 kJ / 711 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,98 g |
| Tuky | 48,77 g |
| – nasycené | 24,68 g |
| – nenasycené | 23,24 g |
| –– mononenasycené | 19,74 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 24,70 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 855 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 36,75 g |
| – cukry | 15,90 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme 500 g) | Dýně špagetová | |
| 150 g 150 g hrášku | Hrášek zelený | 150 g |
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 50 g 50 g uzené slaniny | Špek | 50 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce houbového prášku (nebo koření) | Houby sušené směs | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |