Nutriční hodnoty (Špenátová RAW polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 376 kJ / 90 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 1,24 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,56 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 1,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g špenátových listů | Špenát čerstvý | 300 g |
| 150 150 g avokáda (1 ks ) | Avokádo čerstvé | |
| 10 g 10 g česneku | Česnek čerstvý | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| konopný olej | Olej řepkový |