Nutriční hodnoty (Čokoládové palačinky plněné jablky a banány)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 792 kJ / 1 623 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,52 g |
| Tuky | 30,24 g |
| – nasycené | 9,96 g |
| – nenasycené | 14,11 g |
| –– mononenasycené | 9,08 g |
| –– polynenasycené | 5,04 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 35,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 266,40 g |
| – cukry | 107,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ½ l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 velká vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| cca 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 50 g 50 g kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vanilkový cukr (nemusí být) | Cukr vanilkový | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| karamelová pomazánka nebo nutella | ||
| 4 4 banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| cukr nebo pampeliškový med | Cukr bílý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| trochu trochu kakaa na ozdobu | Kakao prášek |