Nutriční hodnoty (Krůtí maso s fazolkami a karotkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 916 kJ / 697 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,80 g |
| Tuky | 14,83 g |
| – nasycené | 7,13 g |
| – nenasycené | 6,85 g |
| –– mononenasycené | 5,03 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 13,38 g |
| Cholesterol | 276 mg |
| Sodík | 294 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 11,83 g |
| – cukry | 8,33 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtiho masa | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 250 g 250 g fazolek | Fazolky čerstvé | 250 g |
| 2-3 2-3 karotky | Mrkev čerstvá | |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| drcené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička provensálských bylinek | Provensálské koření | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |