Nutriční hodnoty (Lívanečky se švestkovým pudinkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 113 kJ / 2 178 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,31 g |
| Tuky | 15,82 g |
| – nasycené | 6,72 g |
| – nenasycené | 7,04 g |
| –– mononenasycené | 2,76 g |
| –– polynenasycené | 4,28 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 25,90 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 230 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 413,85 g |
| – cukry | 126,85 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml vlažného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| necelá necelá kostka droždí | Droždí pekařské lisované | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| cca 350 g 350 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru krupice nebo moučkového | Cukr bílý | 24 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 600 g 600 g švestek - vypeckovaných | Švestky čerstvé | 600 g |
| cukr krupice dle sladkosti švestek | Cukr bílý | |
| skořice mletá, dle chuti | Skořice ceylonská | |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| cca 70 ml 70 ml vody | Voda | 70 ml |
| měkký tvaroh nebo zakysaná smetana | Tvaroh polotučný | |
| skořicový cukr nebo skořice | Cukr skořicový | |
| šlehačka atd. | Šlehačka 35% |