Nutriční hodnoty (Bezmasý guláš z hlívy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 961 kJ / 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 1,28 g |
| – nasycené | 0,55 g |
| – nenasycené | 0,54 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 21,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,50 g |
| – cukry | 19,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| 120 g 120 g cibule | Cibule čerstvá | 120 g |
| 100 g 100 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 100 g |
| 50 g 50 g rajského protlaku | Protlak rajčatový | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka dle chuti | Majoránka sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| vývar dle potřeby | Vývar hovězí | |
| chilli - není nutné | Chilli paprička sušená |