Nutriční hodnoty (Těstoviny s listovým špenátem, kuřecím masem a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 544 kJ / 1 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 6,00 g |
| – nasycené | 2,00 g |
| – nenasycené | 1,50 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 370,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej na polití pánve | Olej řepkový | |
| kuřecí prsa - stačí 1 balíček balíček | Kuře prso | |
| sýr - může být niva, eidam (je jedno jaké množství, podle toho, jak moc máte rádi sýr) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 balení 1 balení listového špenátu | Špenát čerstvý | |
| 1 balení 1 balení těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |