Nutriční hodnoty (Kuřecí salát se zeleninou a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 004 kJ / 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,69 g |
| Tuky | 19,22 g |
| – nasycené | 11,36 g |
| – nenasycené | 6,57 g |
| –– mononenasycené | 5,39 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 4,46 g |
| Cholesterol | 164 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,43 g |
| Sacharidy | 19,80 g |
| – cukry | 15,70 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa (smažené nebo grilované) | Kuře prso | 200 g |
| 2-3 2-3 vařená vejce, dle velikosti | ||
| 50 g 50 g pórku | Pórek čerstvý | 50 g |
| 50 g 50 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 50 g |
| 1 1 větší rajče (120 g) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 100 g 100 g salátových listů - ledový, little gem... | Salát listový čerstvý | 100 g |
| 150 g 150 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| hořčice plnotučná nebo česnek | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |