Nutriční hodnoty (Jogurtové lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 644 kJ / 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 1,70 g |
| – nasycené | 0,83 g |
| – nenasycené | 0,59 g |
| –– mononenasycené | 0,34 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 965 mg |
| Sůl | 2,54 g |
| Sacharidy | 24,71 g |
| – cukry | 21,29 g |
| ––– laktóza | 5,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 ml 125 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 125 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 15 g |
| 1 1 bílek (nebo vejce) | Vaječný bílek | 33 g |
| 150 g 150 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| čerstvé ovoce (nebo džem) | Jahody čerstvé |