Nutriční hodnoty (Závin s nutelou, oříšky a banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 547 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,16 g |
| Tuky | 97,32 g |
| – nasycené | 9,50 g |
| – nenasycené | 70,75 g |
| –– mononenasycené | 62,44 g |
| –– polynenasycené | 8,31 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 215 mg |
| Sodík | 71 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 202,82 g |
| – cukry | 185,67 g |
| ––– laktóza | 8,97 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 listové těsto (nejlépe již vyválené) | Listové těsto | |
| 300 g 300 g Nutelly (nebo lískooříškového krému) | Pomazánka z lískových ořechů | 300 g |
| 2-3 hrsti 2-3 hrsti nasekaných oříšků (vlašské nebo lískové) | Lískový ořech | |
| 2 2 rovnější banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |