Nutriční hodnoty (Krevetové risoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 841 kJ / 1 396 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 107,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,57 g |
| Tuky | 57,03 g |
| – nasycené | 16,06 g |
| – nenasycené | 28,58 g |
| –– mononenasycené | 20,99 g |
| –– polynenasycené | 7,59 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 10,13 g |
| Cholesterol | 1,68 g |
| Sodík | 5,36 g |
| Sůl | 12,48 g |
| Sacharidy | 109,07 g |
| – cukry | 6,51 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g malých mražených krevet (z Alberta) | Krevety loupané | 250 g |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový | |
| hrst hrst mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| hrst hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| hrst hrst mražené baby mrkve | Baby karotka | |
| 1 lžička 1 lžička práškového česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička práškové cibule | Cibule čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky černého pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| 100 g 100 g rýže | Rýže bílá | 100 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 1/2 1/2 bíle cibule | Cibule čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 4 4 hřebíčky | Hřebíček | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce sezamového oleje | Olej sezamový | 7.5 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku - prolisovaného | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zázvoru | Zázvor sušený | 15 g |