Nutriční hodnoty (Kokosový koláč s pudinkem a drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 361 kJ / 3 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,50 g |
| Tuky | 163,58 g |
| – nasycené | 63,63 g |
| – nenasycené | 86,83 g |
| –– mononenasycené | 62,54 g |
| –– polynenasycené | 24,29 g |
| ––– omega 3 | 6,69 g |
| Vláknina | 16,95 g |
| Cholesterol | 807 mg |
| Sodík | 525 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 410,05 g |
| – cukry | 233,05 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g cukru krupice | Cukr bílý | 150 g |
| 80 ml 80 ml oleje | Olej řepkový | 80 ml |
| 130 ml 130 ml vlažné vody (nebo mléka) | Voda | 130 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa (dle barvy) | Kakao prášek | 25 g |
| 30 g 30 g kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 240 g 240 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 240 g |
| 3/4 sáčku 3/4 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 9 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 kokosový pudink | Puding v prášku | |
| 3 lžíce 3 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru krupice (dle chuti) | Cukr bílý | 24 g |
| 1 1 vrchovatý hrnek kokosové drobenky | Drobenka | |
| máslo na vymazání | Máslo kravské | |
| hrubá mouka na vysypání | Mouka pšeničná hrubá |