Nutriční hodnoty (Plněné tousty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 725 kJ / 1 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,40 g |
| Tuky | 44,76 g |
| – nasycené | 16,20 g |
| – nenasycené | 21,35 g |
| –– mononenasycené | 15,94 g |
| –– polynenasycené | 5,41 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 14,90 g |
| Cholesterol | 881 mg |
| Sodík | 2,73 g |
| Sůl | 6,58 g |
| Sacharidy | 101,10 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6-8 plátků 6-8 plátků toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 140 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýru (Gouda, Hermelín) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 60 g 60 g šunky nebo suchého pikantního salámu | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 1 utřený stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka mleté papriky i pálivé | Paprika červená sušená | |
| 2 2 vejce na obalení | Vejce slepičí | 140 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |